Meer dan 20 tips om je kinderen met plezier groente en fruit te laten eten!

      16-09-2021     Reacties (0)

Meer dan 20 tips om je kinderen met plezier groente en fruit te laten eten! Groente en fruit zijn onmisbaar voor kinderen, maar hoe krijg je ze aan gezond eten? De tips verdeel ik hier in 5 groepen omdat je groente en fruit over de hele dag kunt verspreiden. Het is zelfs beter om het niet alleen in de avond aan te bieden, maar juist wanneer de kinderen nog niet moe zijn en niet te hongerig zijn, dus juist overdag. Tussendoortjes Rauwe groenten en fruit zijn ideaal als tussendoortje, geef dit tijdens een wandeling of tijdens om 10u en 15u tijdens het snackmoment. Hiermee voorkom je gelijk dat de kinderen hongerig worden of een grote hoeveelheid suiker krijgen. Er zijn verschillende creatieve manieren om tussendoortjes te geven: Je kan de groente en fruit combineren, zo veel mogelijk kleur op een bord (of vakjesbord/monkeyplatter) Maak een leuk patroontje van de groente of fruit...

Lees meer

Hulp nodig?

Hulp nodig?

Neem contact met ons op